ROULEAUX DE CHOU (Maroc)


"Recette de cuisine délicieuse et à votre portée. Essayez cette recette pour découvrir la cuisine de la gastronomie française. Une recette de cuisine pour apprendre à cuisiner. Savourez cette recette facile, simple et délicieuse !"
Recette de: stephen

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35 personnes ont consulté cette recette

Préparation:
20 Min
Personnes:
4
Difficulté:
Modérée
Coût:
coût recette

Ingrédients Principaux:

Voir ci-dessous les ingrédients de la recette.


Préparation de la Recette:

Pour 4 personnes.

Pour la farce: 1 oignon moyen

300 g de viande hachée

100 g de riz

4 cuillères à soupe de purée de tomate

50 g d'olives noires dénoyautées et hachées

1 cuillère à soupe de cumin moulu fenouil

4 cuillères à soupe d'huile d'olive sel et poivre. Pour le bouillon: 2 gousses d'ail hachées

2 dl de purée de tomate

1 dl de bouillon de viande le jus d'un demi-citron une petite cuillère à café de sucre

2 cuillères à soupe d'huile d'olive sel et poivre.

Echaudez les feuilles de chou pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'elles deviennent suffisamment tendres pour pouvoir être enroulées. Egouttez-les dans une passoire. Enlevez la nervure centrale et disposez-les sur la table de cuisine. Préparez la farce en hachant menu l'oignon et en le faisant la viande hachée le riz les olives la purée de tomate le fenouil et le cumin. Salez et poivrez et faites revenir à feu doux pendant 10 minutes. Déposez une pleine cuillerée de farce sur chaque feuille et enroulez ensuite à partir de la base. Disposez les rouleaux l'un à côté de l'autre dans une grande casserole. Mélangez la purée de tomate avec le bouillon le jus de citron l'ail le sucre le sel et le poivre et versez dans la casserole. Arrosez d'huile d'olive couvrez les rouleaux d'un plat chargé et maintenez à feu moyen jusqu'à ce qu'ils commencent à cuire. Réduisez le feu au minimum et laissez mijoter durant 1 heure. Servez-les chauds nappés de la sauce.

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