Grondins a la provenÇale sublime

"Recette de cuisine délicieuse et à votre portée. Essayez cette recette pour découvrir la cuisine de la gastronomie française. Une recette de cuisine pour apprendre à cuisiner. Savourez cette recette facile, simple et délicieuse !"
Recette de: lily-anne

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Préparation:

15 Min

Personnes:

Difficulté:

Modérée

Coût:

Ingrédients Principaux:

Voir ci-dessous les ingrédients de la recette.

Préparation de la Recette:

Pour 3 personnes :

3 grondins

6 tomates moyennes

3 gousses d'ail du thym du laurier du romarin de la sauge un oignon

5 cuillerées à soupe d'huile d'olive un verre de vin blanc sec du persil haché du sel du poivre. Cuisson: 15 à 20 mn.

Nettoyez les rougets. Videz-les lavez-les et épongez-les. Pelez les tomates et concassez-les. Pelez-les oignons et l'ail et hachez-les. Faites chauffer l'huile dans une poêle. Posez-y les grondins et laissez-leur prendre couleur. Ajoutez-y l'ail et l'oignon hachés. Laissez revenir quelques instants ajoutez les tomates et le vin blanc. Assaisonnez de sel et de poivre et parfumez avec du thym du laurier du romarin et de la sauge le tout haché ou en poudre. Terminez la cuisson à petit feu. Quelques champignons peuvent être ajoutés à mi-cuisson. Des olives vertes dénoyautées peuvent être incorporées. Vous pouvez arroser les poissons avec du jus de citron.