BLETTES AU THON

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Recette de: caleb

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Préparation:

20 Min

Personnes:

Difficulté:

Modérée

Coût:

Ingrédients Principaux:

Voir ci-dessous les ingrédients de la recette.

Préparation de la Recette:

1 botte de blettes

1 petite boîte de miettes de thon à l'huile une douzaine d'olives vertes et noires

2 anchois

1 c à soupe de concentré de tomate

1 gros oignon

3 gousses d'ail huile d'olive.

Faire revenir l'oignon émincé dans l'huile ajouter les blettes (partie verte et blanche) coupées finement les anchois écrasés les gousses d'ail pilées le concentré de tomates les olives cuites à l'eau 2 mn et coupées en morceaux. Cuire jusqu'à ce les blettes soient tombées. Ajouter les miettes de thon égouttées. Cuire 20 mn environ.